Записи с меткой «Упражнения»

Боли в пояснице при беременности: норма или патология

почему болит поясница при беременности

В период вынашивания ребенка в женском организме происходит целый ряд изменений. При этом возможно появление массы неприятных ощущений. Стоит разобраться, почему болит поясница при беременности и есть ли повод для опасений при возникновении подобной симптоматики. Физиологические причины Чаще всего дискомфорт в поясничном отделе позвоночника возникает вследствие увеличения размеров детородного органа и роста плода. При этом …

Боль в пояснице перед менструацией: возможные причины

почему болит поясница перед месячными

Незадолго до наступления критических дней у женщин возможно появления массы неприятных симптомов. Стоит разобраться, почему болит поясница перед месячными. В определенных ситуациях такие симптомы считаются вариантом нормы, но нередко сигнализируют о серьезных проблемах со здоровьем. Естественные причины Болезненность в поясничной области в преддверии менструаций может быть обусловлена физиологическими причинами. Среди них выделяют следующие: изменение гормонального …

Вытяжка позвоночника при грыж

вытяжка позвоночника дома

В медицинской терминологии тракция означает вытяжку позвоночника. Данная процедура считается распространенной, но не все специалисты в этой области склонны позитивно отзываться о тракции. Насколько важна и необходима вытяжка позвоночника при грыже? Однозначно на этот вопрос сложно ответить. Она нужна тогда, когда нужна. На сегодняшний день в современном мире существует два мнения о пользе и вреде …

Йога для укрепления мышц спины и позвоночника

йога для укрепления мышц спины и позвоночника

Почему болит спина? Причин для этого существует предостаточно. И независимо от этих множественных причин, послуживших возникновению болевых ощущений, происходит абсолютно одинаковая работа мышц спины. Суть этой работы заключается в том, что мышцы спины сокращаются и стараются зафиксировать и обездвижить тот участок, в котором, собственно, и  случилась проблема. Если напряжение мышц длительное, то это приводит к …

Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника

реабилитация после компрессионного перелома позвоночника

Когда мы слышим, что у человека случился перелом позвоночника, нам становится не по себе, так, как подобный диагноз вызывает страх. Человек с переломом позвоночника представляется нам прикованным к постели, либо находящийся в инвалидной коляске. И, действительно подобная травма — это очень и очень серьезная проблема, требующая лечения, и реабилитации. При компрессионном переломе, доктора рекомендуют обязательный …