Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях

В современном мире проблема сколиоза достаточно огромная и распространенная. Сколиоз — это патологическое искривление позвоночного столба, которому в большей мере подвержены дети. Виной тому, в первую очередь, систематически неправильная осанка, сидячий, неактивный образ жизни, привязанность к компьютеру, за которым и дети и взрослые проводят слишком много времени. Безусловно, все это и приводит к нежелательным изменениям и отклонениям позвоночника.

как исправить искривление позвоночника в домашних условиях

Что происходит, когда сколиоз начинает интенсивно развиваться? Человек, страдающий этим недугом испытывает постоянную боль, нарушается работа внутренних органов, особенно страдает работа сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, возможно развитие плоскостопия, и другие последствия. Если болезнь не начать своевременно лечить и допустить ее прогрессирования, то хирургического вмешательства избежать не удастся. Что касается лечения в домашних условиях, то такое лечение возможно в начале развития патологии. Опять-таки, важна своевременность.

Читайте также: лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Искривление позвоночника как исправить?

Разумеется, прежде чем приступать к лечению сколиоза, необходимо посетить врача и пройти специальное исследование. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, чтобы не навредить самому себе, либо своему ребенку, страдающему сколиозом.

Лечение патологии направлено на то, чтобы остановить развитие болезни и с помощью консервативных методик восстановить стабилизацию позвоночного столба. Кроме этого, необходимо укрепить мышечный корсет и провести коррекцию.

Во время лечения важно соблюдать все рекомендации специалистов, и быть готовым к длительному лечению. В целом, при благоприятных условиях, лечение длится от трех месяцев до полутора лет.

Большое внимание уделяется физиотерапии, которая включает в себя специальный комплекс физических упражнений, направленных на уменьшение искривления. Помимо этого, назначается лечебный массаж, физиопроцедуры, ношение ортопедического корсета, подобранного доктором ортопедом, и конечно же, мануальная терапия.

В качестве профилактики, в дальнейшем предлагаются занятия плаванием, катание на велосипеде, а в зимнее время катание на лыжах. Всегда полезны закаливающие процедуры, а также прогулки на свежем воздухе.

Безусловно, кто сталкивается с проблемой сколиоза, тот задается вопросом: искривление позвоночника как исправить в домашних условиях? Как уже упоминалось прежде, в домашних условиях можно лечить сколиоз не достигший тяжелых форм развития. Лечащий врач подробно и детально описывает назначение, которого следует строго придерживаться, чтобы получить хороший результат, а именно выздоровление.

Лечебная гимнастика

Упражнения, которые выполняются в домашних условиях, имеют некоторые правила, о которых нужно знать.

  • Правило первое:

При сколиозе все упражнения выполняются не спеша, без резких движений.

  • Правило второе:

Если сочувствие не позволяет выполнять упражнения, то занятие следует отложить. Через силу выполнять упражнения недопустимо. Любая нагрузка на организм при плохом самочувствии может дать негативный эффект.

  • Правило третье:

При выполнении упражнений следует следить за тем, чтобы осанка была правильной. Если упражнения выполняет ребенок, то родители должны постоянно наблюдать за осанкой и за правильностью выполнения.

  • Правило четвертое:

Занятия лечебной гимнастикой начинаются с минимальной нагрузки, затем постепенно нагрузки увеличиваются.

  • Правило пятое:

Перед началом занятий проходит разминка. Разминка нужна для того, чтобы мышцы разогрелись. Без разминки тренировка не начинается.

  • Правило шестое:

Врачи рекомендуют выполнять все упражнения по пять раз.

  • Правило седьмое:

Обязательно нужно тренировать не только спину, но и плечевой пояс, ноги.

Придерживаясь этих важных правил, упражнения будут выполняться правильно и приносить положительный результат.

В дополнение к лечебной гимнастике можно добавить занятия йогой, дыхательную гимнастику. Это будет прекрасное оздоровительное дополнение.

Массаж для лечения сколиоза

Наверное, все понимают, что в лечении сколиоза специальный массаж, выполненный профессионалом, занимает важную роль.

массаж для лечения сколиоза

Читайте также: как лечить остеохондроз в домашних условиях

Самостоятельно делать массаж ребенку не стоит. Так, как речь идет о специальном, лечебном массаже. Поэтому, в данной ситуации на дом можно приглашать профессионального массажиста.

При лечении сколиоза массаж начинается с ног, затем переходят к бедрам, и в последнюю очередь массажируют спину.

Основной и главной целью лечебного массажа является расслабление напряженных мышц и укрепление ослабевших мышц.

Физиотерапия и мануальная терапия

Незаменимым методом лечения искривления позвоночника является физиотерапия. Очень эффективны электрофорез, электростимуляция мышц, озокеритовые и парафиновые аппликации, грязелечение и др.

В сочетании с лечебной гимнастикой, массажем, хороший результат дает мануальная терапия. Мануальная терапия рекомендуется больным первой и второй степени боковых искривлений. Это состояние, при которых угол отклонения около двадцати пяти градусов и не больше. Основное назначение мануальной терапии в данном случае — это коррекция осанки. Способствует правильному развитию мышечных волокон, устраняет компрессию корешковых нервов. Сеансы мануальной терапии способствуют вправлению межпозвоночных суставов. Выполняет такие сеансы только мануальный терапевт.

Ортопедический корсет при сколиозе

Чтобы не допустить рецидива больному сколиозом предлагается носить ортопедический корсет.

ортопедический корсет при сколиозе

Почему важно носить корсет при сколиозе?

У человека с искривлением позвоночного столба значительно ослаблены мышцы. Мышцы не могут функционировать достаточно хорошо, соответственно, они не способны поддерживать позвоночник должным образом. Поэтому корсет позволяет позвоночному столбу  не только находиться в правильном положении, но корсет и поддерживает его. С помощью корсета останавливается дальнейшее искривление, и постепенно при комплексном лечении, позвоночник выравнивается.

Как правильно подобрать корсет, и как правильно его носить, какие при этом соблюдать правила, расскажет лечащий врач.

Важно помнить, что лечение искривления позвоночника в домашних условиях принесет положительный результат лишь в том случае, когда это лечение будет начато своевременно. Легче предотвратить заболевание, чем вылечить его.

Будьте здоровы!