Болит спина в области поясницы после родов

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой болей в пояснице. Статистические данные говорят, что практически, каждая вторая женщина после родов, ощущает боль различной степени в поясничном отделе позвоночника. Почему так происходит? Ведь роды уже позади, и нагрузка на позвоночник, которая была раньше, исчезла с рождением ребенка.

Иногда, нужно определенное время, чтобы организм мамы перестроился и адаптировался к послеродовому периоду. Если, это действительно так, то боль постепенно исчезнет. Но, если боль не уходит, а с каждым днем становится более продолжительной и интенсивной, с повышением температуры тела, отечности, то в данном случае нужно обращаться к врачу. Очевидно, что помощь специалиста крайне важна и самостоятельно с такой проблемой не справиться. За подобными симптомами может скрываться серьезная патология.

Причины, почему болит спина в области поясницы после родов

Причины, почему болит спина в области поясницы после родов

1. Во время вынашивания плода, материнский организм претерпевает значительные изменения, которые влияют на позвоночник. Происходит растягивание мышечной ткани, особенно брюшные мышцы, а также расхождение костей. При таком процессе внутренние органы значительно раздвигаются, связки, часть которых крепится к позвоночному столбу, и при этом удерживающие внутренние органы, натягиваются, и это приводит к боли в поясничном отделе.

2. По причине чрезмерно растянутых мышц живота, мышцы поясницы становятся несколько короче. Поясничные мышцы пребывают в постоянном напряжении, что приводит к боли, которая усиливается, например, при приседаниях, или наклонах.

3. Бывает и так, что внутренние органы во время беременности принимают неправильное положение. Наблюдались случаи, когда почки, во время беременности, и даже после родов находились в развернутом виде, либо опускались. Естественно, такое неправильное размещение внутренних органов, приводит к сильным болям тупого характера.

4. Сложным природным процессом является расхождение костей в канун родов, и во время родов. При этом происходит раздвижение бедер и лобковых костей, а  копчик вынужден отойти как бы назад. Для женщины такой процесс довольно-таки сложный и очень болезненный. Особенно, если женщина была плохо подготовлена к родам физически.

5. Избыточный вес женщины, плюс трудные роды, а затем уход за новорожденным и сильные нагрузки также приносят боль в пояснице на длительное время. Так, как от мамы требуются постоянные движения, бессонные ночи и другие хлопоты, связанные с рождением малыша.

После родов организм в целом, в частности костная система должны восстановиться. Но, пока идет процесс восстановления поясничный отдел может давать постоянную, либо краткосрочную боль.

Существует еще одна серьезная причина болей в позвоночнике – это деформация опорно-двигательного аппарата женщины во время беременности.

Когда вынашивается плод, происходит деформация позвоночного столба. Матка растет, и соответственно, это вынуждает позвонки все сильнее, и сильнее  прогибаться назад. В следствие чего, происходит искривление в пояснично-крестцовом отделе, и в грудном отделе позвоночника. Корпус женщины изменен, и это причина защемления межпозвоночных дисков.

Кроме этого, болезненные ощущения появляются и в результате изменения гормонального фона женского организма. Гормональный фон непосредственно  влияет на изменения  позвоночного столба.

деформация позвоночника

Читайте также: люмбаго — симптомы и лечение

После родов болит спина в области поясницы, что делать?

Любая боль, неизвестного происхождения всегда таит в себе опасность. Поэтому, если женщина сталкивается с этой проблемой, первое, что нужно сделать, обратиться за консультацией к доктору.  Специалист предложит пройти исследование, и после результатов исследования и анализов будет предложено лечение.

Рекомендуются лекарства и массаж

В зависимости от природы болей, доктор назначает пациентке медикаментозное лечение, либо же рекомендует прибегнуть к мануальной терапии, когда речь идет о расхождении костей и перенаправляет пациентку к мануальному доктору.

Если, например, обнаруживается очаг болей в почках, то применяются мочегонные препараты, и анальгетики. При этом лекарства не должны иметь противопоказаний для кормящих грудью мам. Все вопросы и подбор лекарств детально обсуждается с врачом.

Послеродовое лечение должно соответствовать принципу – не навредить. Как маме, так и ее новорожденному малышу.

Важно:

Если у Вас появились послеродовые боли в области поясницы, не занимайтесь самолечением. Ни в коем случае не прогревайте поясничную область с помощью компрессов, или согревающих мазей. Так, как, не зная причины боли, Вы можете значительно навредить своему здоровью, и тем самым вызвать негативные последствия.

Массаж после родов

Массаж после родов рекомендуется женщинам, чтобы восстановить физическую форму, справиться с послеродовой депрессией, для поддержания хорошего настроения, бодрости и т.д. Но, существуют и запреты на массаж, в случае, если женщина имеет какие-либо патологии позвоночного столба, или она перенесла операцию – кесарево сечение и другие проблемы.

Разрешение на массаж дает только доктор, не обнаружив никаких осложнений. Ведь массаж – это и полезная и одновременно приятная процедура, позволяющая приобрести заряд позитивной энергии, крепости.

Как правило, если нет осложнений и патологий после родов, доктор может рекомендовать массаж спустя уже месяц, или два месяца после консультации гинеколога. Что касается массажа для поясничного отдела, то он рекомендуется не раньше, через два месяца после родов.

массаж

Читайте также: болит спина в области лопаток у ребенка

Рекомендуется лечебная физкультура

Физические упражнения очень полезны и нужны женщинам во время беременности, и после родов также. Но, начинать их выполнять следует только после консультации с доктором.

Чем полезны физические упражнения после родов?

С помощью упражнений восстанавливается осанка, походка женщины, тонус мышц брюшного пресса постепенно приходит в норму. Улучшается кровообращение и нормализуется дыхательная система.

Для того, чтобы благополучно восстановить свое здоровье после родов, следует правильно о нем заботиться. После родов следует избегать тяжелых физических нагрузок; правильно, и сбалансировано питаться; держать свой вес в норме; стараться высыпаться; делать массаж и восстановительные физические упражнении.  Избегайте спешности. Все Ваши движения должны быть спокойными, плавными, особенно по утрам. Если имеются проблемы со спиной, то приобретите жесткий матрас и спине на нем. Более детальные рекомендации о восстановлении послеродового периода, Вам может дать доктор, учитывая особенности и физиологию Вашего организма.

Заботьтесь о себе, и будьте здоровы!